همه چیز درباره دیابت و مشکلات دهان و دندان (قسمت دوم)

دیابت و مشکلات دهان و دندان (قسمت دوم)

دیابت موضوعی بود که در قسمت اول مقاله مربوطه به آن پراختیم در ادامه میخواهیم توضیحاتی تکمیلی را در مورد دیابت و مشکلات دهان و دندان با هم بررسی کنیم . در قسمت دوم سعی داریم مطالب زیر را در مورد دیابت و مشکلاتی که برای دهان و دندان ایجاد میکند را مورد بررسی قرار دهیم که عبارتند از :

• چگونه می توانیم از مشکلات دیابت ناشی از دیابت مطلع شویم؟
• قبل از مراجعه به دندانپزشک چه کارهایی انجام دهیم؟
• اگر بعد از انجام کار دندانپزشکی در دهان و دندانمان احساس نارحتی داشتیم ، چه کنیم؟
• سیگار کشیدن چه تاثیری بر دهان و دندان ما دارد؟
• چگونه می توانیم دهان و دندانمان را سالم نگه داریم؟

چگونه می توانیم از مشکلات دیابت ناشی از دیابت مطلع شویم؟

• برای مطلع شدن از علائم بیماری دیابت ، دهان خود را بررسی کنید.
• اگر متوجه مشکلی شدید ، سریعاً به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
• برخی از اولین علائم بیماری لثه متورم، التهاب لثه یا خونریزی لثه است.
• بعضی اوقات شما هیچ علامتی از بیماری لثه نخواهید داشت.  تا زمانی که آسیب جدی مشاهدا نشود ممکن است فکر کنید که آن را ندارید.
• بهترین پیشگیری شما این است که سالانه دو بار به دندانپزشک خود مراجعه کنید تا بتواند پاکسازی و معاینه را برایتان انجام دهد.

قبل از مراجعه به دندانپزشک چه کارهایی انجام دهیم؟

• برنامه ریزی کنید. قبل از ویزیت، با پزشک و دندانپزشک خود در مورد بهترین راه کنترل قند خون تان در حین کارهای دندانپزشکی صحبت کنید.
• ممکن است داروی دیابت مصرف کنید که می تواند باعث کاهش قند خون شود. همچنین به آن هیپوگلیسمی نیزگفته می شود.
• اگر انسولین یا سایر داروهای دیابت مصرف می کنید ، قبل از مراجعه به دندانپزشک ، در زمان درست آنها را مصرف کرده و میل کنید.
• شاید لازم باشد داروهای دیابت و میان وعده ها یا وعده های غذایی تان را با خود به مطب دندانپزشک ببرید.
• اگر قند خون شما تحت کنترل نباشد ، ممکن است لازم باشد هر کار دندانپزشکی غیر اضطراری را به تعویق بیندازید.
• اگر از مراجعه به دندانپزشک احساس عصبی شدن و ناخشنودی می کنید ، در مورد حس خود به دندانپزشک و پرسنل آنجا بگویید.
• دندانپزشک می تواند درمان را با نیازهای شما تطبیق دهد. اجازه ندهید این ناخشنودی شما را از معاینه منظم باز دارد.
• گذشت زمان طولانی در مراقبت از دهان و دندان ممکن است اوضاع را بدتر کند.

اگر بعد از انجام کار دندانپزشکی در دهان و دندانمان احساس نارحتی داشتیم ، چه کنیم؟

درد در دهان و دندان بعد از انجام کار دندانپزشکی شایع است. اگر این اتفاق بیفتد ، ممکن است شما قادر به خوردن یا جویدن غذاهایی نباشید که به طور معمول در طی چند ساعت یا چند روز می خورید. برای راهنمایی در مورد نحوه تنظیم روال معمول در حین بهبودی دهان ، از پزشک خود درباره این موارد بپرسید:

• چه غذاها و نوشیدنی هایی باید مصرف کنید.
• آیا باید زمان مصرف داروهای دیابت خود را تغییر دهید.
• آیا باید دوز داروهای دیابت خود را تغییر دهید.
• چند بار باید قند خون خود را بررسی کنید.

سیگار کشیدن چه تاثیری بر دهان و دندان ما دارد؟

• سیگار کشیدن باعث می شود مشکلات دهان شما بدتر شود.
• استعمال دخانیات احتمال ابتلا به بیماری لثه ، سرطان دهان و حلق و عفونت های قارچی دهان را بالا می برد.
• سیگار کشیدن همچنین باعث از بین رفتن دندانهای شما می شود و باعث می شود بوی دهان شما بد شود.
• استعمال سیگار و دیابت ترکیبی خطرناک است. سیگار کشیدن خطر بسیاری از مشکلات دیابت را افزایش می دهد.
• اگر سیگار را ترک کنید خطر حمله قلبی ، سکته مغزی ، بیماری های عصبی ، بیماری کلیوی و قطع عضو را کاهش می دهید.
• همچنین با ترک آن سطح کلسترول و فشار خون شما بهبود می یابد.
• گردش خون شما هم بهبود می یابد.

چگونه می توانیم دهان و دندانمان را سالم نگه داریم؟

با انجام این مراحل می توانید دهان و دندان خود را سالم نگه دارید:

۱-عدد قند

عدد قند خون خود را تا حد ممکن نزدیک به هدف خود نگه دارید. پزشک به شما کمک می کند تا عدد مناسب قند خون خود را تعیین کنید و به شما یاد می دهد اگر این عدد خیلی زیاد یا خیلی کم باشد ، چه کاری باید انجام دهید.

۲-تغذیه مناسب

وعده های غذایی سالم بخورید و از برنامه غذایی که خودتان و پزشک یا متخصص تغذیه تهیه کرده اید پیروی کنید.

۳-رعایت بهداشت با مسواک

• حداقل دو بار در روز دندان های خود را با خمیردندان حاوی فلوراید مسواک بزنید. فلوراید دندان را در برابر پوسیدگی محافظت می کند.
• قبل از رفتن به رختخواب ، و بعد از هر وعده غذایی و میان وعده های شیرین یا نشاسته ، مسواک بزنید.
• از یک مسواک نرم استفاده کنید.
• دندان های خود را به آرامی با مسواک مسطح شده به سمت لثه مسواک بزنید.
• از حرکات کوچک و دایره ای استفاده کنید.
• جلو ، پشت و بالای هر دندان را مسواک بزنید. زبان خود را نیز مسواک بزنید.
• اگر مسواک به نظر می رسد فرسوده شده یا برس هایش از بین رفته، هر ۳ ماه یا زودتر مسواک خود را عوض کنید. یک مسواک جدید پلاک بیشتری را از بین می برد.

۴- نوشیدن آب فلوراید دار

• برای جلوگیری از پوسیدگی دندان ، آبی بنوشید که حاوی فلوراید اضافه شده است یا از دندانپزشک خود در مورد استفاده از آبکشی دهان با فلوراید سؤال کنید.
• برای کنترل پلاک یا جلوگیری از بیماری لثه از دندانپزشک خود در مورد استفاده از آبکشی دهان ضد پلاک یا ضد لثه بپرسید.

۵- نخ دندان بزنید

• حداقل یک بار در روز از نخ دندان برای تمیز کردن بین دندان های خود استفاده کنید.
• نخ دندان کمک می کند تا از ایجاد پلاک روی دندان هایتان جلوگیری شود.
• نخ را به بالا و پایین بکشید و سپس آن را دور پایه هر دندان در زیر لثه خم کنید
• هنگام حرکت از دندانی به دندان دیگر از بخش های تمیز نخ استفاده کنید
• روش دیگر از بین بردن پلاک بین دندانها استفاده از ابزار دندانپزشکی یا برس – نازک است که برای تمیز کردن بین دندان ها طراحی شده است.
• این گزینه ها را می توانید در داروخانه ها  یا فروشگاه های مواد غذایی خریداری کنید.

۶- موارد دیگر:

• اگر دندان مصنوعی دارید ، آنها را تمیز نگه دارید و آنها را در شب بیرون بگذارید. در صورت سست شدن یا خراب شدن آنها را درست کنید.
• در صورت بروز هرگونه علائم مربوط به مشکلات دهان و دندان ، بلافاصله با دندانپزشک خود تماس بگیرید.
• برای تمیز کردن و معاینه، سالی دو بار به دندانپزشک خود مراجعه کنید. در صورت نیاز ممکن است دندانپزشک شما دفعات ویزیت بیشتری را توصیه کند.

برای تمیز کردن و معاینه سالی دو بار به دندانپزشک خود مراجعه کنید.

توصیه های دندانپزشک خود را دنبال کنید:

• اگر دندانپزشک در مورد مشکلی به شما گفت ، فوراً مراقب آن باشید.
• برای حفظ سلامت دهان  و دندان خود درباره کلیه مراحل یا روشهای درمانی از دندانپزشک خود پیروی کنید.
• به دندانپزشک خود بگویید که مبتلا به دیابت هستید.
• در مورد هرگونه تغییر در سلامتی یا داروها به دندانپزشک خود بگویید.
• نتایج برخی از آزمایش های خون و دیابت مانند آزمایش A1C یا آزمایش قند خون ناشتا را به دندانپزشک نشان دهید .
• اگر دیابت کنترل نشده است ، قبل و بعد از درمان دندانپزشکی درمورد نیازتان به آنتی بیوتیک بپرسید.
•  اگر سیگار می کشید ، سیگار را متوقف کنید.

منبع: www.niddk.nih.gov