باورهای غلط درباره بهداشت دهان و دندان

 بهداشت دهان و دندان و باورهای غلط درباره آن

بهداشت دهان و دندان و رعایت نکات و دستورالعمل های توصیه شده توسط دندانپزشکان از جمله نکاتی است که میتواند به سلامت دندان های شما کمک ویژه ای داشته باشد ، اما برای شما هم ممکن است جالب باشد که بدایند . وقتی نوبت به مراقبت از دندان ها می رسد ، تصورات غلط زیادی در میان عامه  مردم وجود دارد.

اما در حالی که می توان سلامت دهان و دندان را فقط با صرف چند دقیقه در روز حاصل کرد ، کارهای نادرست و باورهای اشتباه می تواند صدمات جبران ناپذیری برای دهان و دندان ایجاد کند. تصورات غلط زیادی در مورد آنچه در سالم ماندن دندانهای شما موثر است وجود دارد. پس لازم است که واقعیت ها را شناخته  و آنها را از داستان جدا کنیم. در این مقاله به برخی از این باورهای اشتباه می پردازیم:

باور غلط: هرچه مسواک از نوع سفت تر و سخت تر باشد ، دندان ها بیشتر تمیز می شوند!

آنچه درست است: مسواک زدن با فشار بیش از حد و یا با مسواکی که قدرت سایندگی بیش از حدی دارد (نوع متوسط ​​یا سخت) می تواند با از بین بردن بخشی از مینای سخت که وظیفه محافظت قسمت داخلی دندان از پوسیدگی ها را دارد ، به دندان های شما آسیب برساند.

یک دندانپزشک می گوید: «این مورد را بسیار می بینیم که مردم احساس می کنند که با این کار دندان هایشان تمیز تر می شوند ، اما در واقع مینا و حتی لثه ها را از بین می برند. توصیه ما همیشه یک مسواک با برسهای نرم است. »

باور غلط: نخ دندان خوب نیست و می تواند فضایی بین دندان ها ایجاد کند!

آنچه درست است: نخ دندان باعث ایجاد فاصله بین دندان های شما نمی شود. در حقیقت نخ دندان کمک می کند تا از پوسیدگی بین دندان های شما جلوگیری شود. هنگام نخ زدن ، مواد غذایی موجود در اطراف دندان ها و لثه ها ، که مانع سالم ماندن آنها می شود را از بین رفته و به حذف باکتری های مضر کمک می کند.

هنگامی که ابتدا استفاده از نخ دندان را شروع می کنید ، ممکن است خونریزی لثه ها را تجربه کنید ، اما بعد از چند هفته نخ زدن مداوم ، خونریزی به تدریج کاهش می یابد. اگر لثه های شما هنوز با وجود گذشت زمان با نخ دندان خونریزی می کنند ، ممکن است دچار بیماری لثه باشید و توصیه می کنیم برای مشخص شدن علت و دریافت طرح درمانی مناسب به دندانپزشک مراجعه کنید.

گاهی اوقات اگر در بین و پشت دندانهایتان پلاک و جرم ایجاد شده باشد ، نخ دندان زدن آن دشوار است. یک دندانپزشک می تواند به شما در از بین بردن آن کمک کند و نخ دندان زدن را برای شما آسان تر کند. همچنین خوب است که نحوه درست نخ دندان زدن را یاد بگیرید.

باور غلط : جویدن آدامس بدون قند به اندازه مسواک زدن خوب است و می تواند جایگزین آن باشد.

آنچه درست است: اگر این واقعیت داشت ، بچه ها از شادی بالا و پایین می پریدند. جویدن آدامس بدون قند ، به ویژه آدامس حاوی زایلیتول ، می تواند تأثیر محافظتی روی دندانها بگذارد. آدامس تولید بزاق را تحریک می کند و به پاک کردن مینای دندان از مواد غذایی ، نوشیدنی و حتی اسید معده، در مواردی مانند ریفلاکس که اسید درآن وجود دارد، کمک می کند. همچنین زایلیتول به دو برابر شدن اثرات بزاق کمک می کند.

اما آدامس ها هنوز هم قادر به از بین بردن پلاک و جرم از سطوح دندان شما نیستند و نمی توانند جایگزین مسواک زدن و نخ دندان شوند. شما باید حداقل دو بار در روز به مدت حدود دو دقیقه مسواک بزنید.

باور غلط: اگر لثه ها هنگام نخ زدن خونریزی می کنند ، بهتر است این کار را متوقف کرد!

آنچه درست است: « درواقع خونریزی لثه های ما به دلیل التهاب است.» اغلب این اتفاق می افتد که باکتری ها و جرم ها بین دندان هایمان گیر می افتند و در آن حالت برس های مسواک به درستی به آن نمی رسند. با گذشت زمان باکتری ها تکثیر شده و باعث التهاب لثه ها می شوند. خونریزی بخشی از این روند است.

اگر ماهانه یک بار نخ دندان بزنید (یا درست قبل از مراجعه به دندانپزشک) ، به احتمال زیاد متوجه خونریزی لثه هایتان خواهید شد. یک دندانپزشک می گوید: «این نشانه ای است که به شما می گوید مشکلی در دهان رخ داده است.» نخ دندان زدن را به یک عادت روزانه تبدیل کنید ؛ التهاب و خونریزی با گذشت زمان از بین می رود.

باور غلط : فقط جهت حضور در دندانپزشکی مسواک بزنیم کسی متوجه نمیشود

در مسواک زدن و نخ دندان کم کاری کرده ایم و یک قرار ملاقات با دندانپزشک در پیش داریم. اگر فقط قبل از رفتن نزد دندانپزشک به خوبی مسواک بزنیم ، هیچ کس متوجه نمی شود! آنچه درست است: متأسفیم که شما را مایوس می کنیم ، اما راه فراری از واقعیت نیست. فراز داگورتی، دندانپزشک، می گوید: «ما می توانیم این موضوع را تشخیص دهیم.»

بدون مسواک زدن و نخ دندان زدن به طور منظم ، جرم و پلاک های سخت در اطراف دندان های شما شکل می گیرد و شما تنها در یک مرحله نمی توانید آن را با مسواک زدن از بین ببرید. بعلاوه ، شما نمی توانید التهاب در لثه های خود را که وقتی پلاک ها در طی بیش از شش ماه جمع شده اند، با تنها چند روز نخ دندان زدن از بین ببرید.

باور غلط : وقتی پوسیدگی دندان اتفاق می افتد ، خوراکی های حاوی قند اصلی مقصر اصلی هستند!

آنچه درست است: وقتی به پوسیدگی ها فکر می کنید ، ممکن است آن را به مصرف آبنبات چوبی و سایر خوشمزه های شیرین و چسبنده ربط دهید. اما اسنک ها و چیپس ها ممکن است حتی برای دندان های شما آسیب بیشتری ایجاد کنند.

دکتر فرازداگورتی  می گوید: «بسیاری از پوسیدگی ها با نشاسته ارتباط دارد» او توضیح می دهد: « به طور کلی این عامل کربوهیدرات است. آنها قندهایی دارند که به دندان ها آسیب رسانده و به شدت به آنها می چسبند.»

باور غلط: اگر دندانهای حساس دارید ، به این معنی است که بیش از حد مینای دندان تان را از بین برده اید!

آنچه درست است: حساسیت یک علامت اصلی برای از بین رفتن مینای دندان (لایه محافظ سخت در قسمت بیرونی دندانهای شما) است . اما می تواند توسط عوامل دیگری نیز ایجاد شود : مانند عقب نشینی لثه یا حتی استفاده از خمیر دندان های سفید کننده.

خمیر دندان های حاوی پراکسید هیدروژن [که برای سفید کردن استفاده می شود] می تواند برای از بین بردن لکه ها به داخل دندان برود و از طریق مینای دندان درون لایه زیر آن نفوذ کند ، که قسمت حساس دندان است.

اما خبر خوب این که، اگر حساسیت دندانی شما به دلیل سفید کننده های دندان ها ایجاد شده باشد با تعویض خمیر دندان به یک خمیر دندان ملایم تر می تواند موجب بهبود علائم حساسیت شود.

باور غلط : بیماری لثه فقط مشکلی مربوط به دهان و دندان شما است!

آنچه درست است: ممکن است دندانپزشک اولین کسی باشد که متوجه این بیماری می شود ، اما اگر بیماری لثه دارید، به احتمال زیاد به مشکلات دیگری مانند دیابت و فشار خون بالا و یا انواع خاصی از سرطان های مرتبط با التهاب مزمن مبتلا هستید.

باور غلط : دندانهای شما هرچه سفیدتر باشند ، از نظر سلامتی نیز سالم تر هستند!

آنچه درست است: این می تواند درست باشد اما نه همیشه. دکتر فراز داگورتی می گوید: «دندان های ما به طور طبیعی سفید هستند.» و بسیاری از مواردی وجود دارند که باعث می شود دندان های ما تیره یا زرد شود ، مانند مصرف سیگار. اما موارد زیادی نیز وجود دارد که می تواند رنگ دندان های ما را تیره کند که لزوما ناسالم نیستند ، مانند داروها ، لکه های ناشی از مواد غذایی رنگی و نوشیدنی ها یا فقط روند طبیعی پیری.

باور غلط: اگر چیزی شما را آزار نمی دهد و دردی احساس نمی کنید، پس به معاینه دندان نیاز ندارید!

آنچه درست است: این یکی از بزرگترین تصورات غلط است. بسیاری از مشکلات دندانپزشکی وجود دارد که اگر رخ دهند شما لزوما بلافاصله احساس درد نمی کنید. مثلا وقتی دندانی دچار پوسیدگی جزئی می شود و یا بیماری لثه اتفاق می افتد شما دردی احساس نمی کنید. مشکل این است که هنگامی که علائم درد و ناراحتی ظاهر می شود که اغلب یک مسئله بزرگتر در میان است. اگر صبر کنید تا یک پوسیدگی با درد خود را نشان دهد ، احتمالا آن موقع کارتان به عصب کشی یا کشیدن دندان رسیده است. در حالی که می توانید با بررسی های منظم از بروز آن جلوگیری کنید.

دکتر فرازداگورتی  می گوید: «نکته قابل توجه درمورد مراجعه به دندانپزشک این است که ما می توانیم از اتفاقاتی که برای دندانها می افتد جلوگیری کنیم و از آنها محافظت کنیم و مشکلات را قبل از بروز مسائل پیچیده دریابیم و حل کنیم.»